Ak vás začala bolieť chrbtica nedávno, určite potrebujete odpočinok. Ľahnite si na lôžko do polohy, ktorá najviac uľavuje vaše bolesti. Môžete užiť bežné analgetiká (resp. náplasti). Pomáha mierna aplikácia tepla, závisí to však aj od príčiny bolesti. Vyhnite sa laickej "prvej pomoci" alebo rôznych manipulačných zákrokov nekvalifikovaných laikov.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára